‖情绪ABC理论
收集:西部资料网 来源：互联网 查看：
时间：2006-8-8
上个世纪50年代，美国心理学家艾利斯经过多年的心理咨询临床实践，发现在情绪方面存在障碍的来访者有一些共同的特征。在此基础上，他总结出了人性的一些基本特征，并由此发展出了情绪ABC理论。艾利斯认为人的本性有以下几大特征：
1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神，行动也会卓有成效；
2、情绪是伴随人们的思维而产生的。不合理的、不合逻辑思维造成了情绪上或心理上的困扰；
3、人的生物学和社会学的双重特性决定人同时存在有理性的合理思维和无理性的不合理思维，即，任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念；
4、人是有语言
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1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神，行动也会卓有成效；
2、情绪是伴随人们的思维而产生的。不合理的、不合逻辑思维造成了情绪上或心理上的困扰；
3、人的生物学和社会学的双重特性决定人同时存在有理性的合理思维和无理性的不合理思维，即，任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念；
4、人是有语言
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